تعد التونة من الأكلات سريعة التحضير والتي نلجا لها دائما عندما نقع في حيرة السؤال الأزلي"هناكل إيه النهاردة؟"، كما أنها مفيدة وبها نسبة عالية من الأوميجا 3 والفسفور وفيتامين ب 12، واليوم سنقدم لكم وصفة شهية لساندوتش التونة ميلت الشهير.
المكونات:
- علبة تونة مصفاه من الزيت تماما.
- عدد من شرائح التوست.
- 2 إصبع من السوسيس مقطع مكعبات صغير.
- مقدار من الزيتون المخلل والمقطع صغير.
- نصف ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة بعد التخلص من البذور.
- ثمرة طماطم اخرى مقطعة شرائح.
- فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
- نصف معلقة صغيرة زعتر بلدي مجفف مفروم.
- معلقتين كبيرتين مايونيز.
- حوالي 1/8 كيلو جبنة شيدر شرائح.
- ملح وفلفل أسود، ويمكنك مقدار صغير من الثوم البودرة أو اي توابل مفضلة لديكي.
الطريقة:
- تخلط (التونة ومكعبات السوسيس والطماطم والفلفل والزيتون) مع المايونيز والفلفل الأسود والملح والزعتر البلدي المجفف.
- تفرد كمية من خليط التونة على شرائح خبز التوست
- توضع شريحة طماطم واحدة فوق كل خليط التونة
- توضع شريحة جبنة شيدر فوق شريحة الطماطم، وتدخل لفرن مسخن مسبقا لمدة ربع ساعة أو لحين تحميص الخبز.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق